هدايا لمحبي تمارين اليوغا

بعد الانتشار الواسع لمعرفة وإدراك فوائد اليوغا، سواء كانت تمارين اليوغا للاسترخاء التي تعمل على إراحة الجهاز العصبي للإنسان واستعادة نشاطه وتقوية ملكات العقل والتأمل لدى الفرد، أو تمارين اليوغا للتنحيف والتي تعمل على حرق دهون الجسم للوصول إلى الوزن المثالي من خلال حركات يوغا بسيطة يمكن تأديتها في المنزل بدلاً عن التمارين المرهقة في صالات الألعاب الرياضية، وكذلك رياضة اليوغا للحامل التي تساعدها على سهولة عملية الولادة وتجنب آلام الحمل، وأيضاً تعمل تمارين يوغا للحمل على اعادة الأجهزة التناسلية للمرأة إلى وضعها الطبيعي بعد الولادة.

لذا يسعى الكثيرون الآن لتعلم اليوغا والإستمتاع بممارسة تمارين يوجا متخصصة لتتلائم مع الغرض الذي يرغبون به، سواء في المنزل أو الالتحاق بدورات متخصصة، وإذا كان لديك في دائرة أصدقائك ومعارفك من هم مهتمين برياضة اليوغا، فيمكنك اهدائهم هدايا تتعلق بممارسة رياضة اليوغا وتعلمها وممارسة تمارينها المختلفة والإستمتاع بها، وفي هذا المقال سنحاول أن نطرح عليكم أفكار مختلفة لهدايا تتعلق بممارسة رياضة اليوغا.

سجادة تمارين يوجا: تتميز سجادة تمارين اليوجا بتصميمها المبطن المريح لتساعد مؤدي ألعاب اليوجا على أداء التمارين بشكل بسيط ومريح، فسجادة تمرينات اليوجا تكون مقاومة للانزلاق، كما إنها تمتص العرق الذي قد يتصبب نتيجة أداء ألعاب اليوجا، مما يجعلها غير لزجة في حالة ابتلالها بالعرق، كما يسهل طيها للاحتفاظ بها في خزانات المنزل عند عدم الاستخدام، أو لوضعها بسهولة في حقائب السفر لأداء تمرينات اليوجا أثناء السفر بسهولة مما يجعلها هدية مناسبة جداً لمحبي ممارسة تمارين اليوغا للاسترخاء أو للتنحيف وكذلك للحمل وأيضاً لراغبي تعلم اليوجا من المبتدئين.

كرة تمرينات اليوجا: تحتاج بعض ألعاب اليوجا لكرة تمارين اليوغا الخاصة لممارسة حركات يوغا معينة عليها، وتتميز كرة تمارين اليوغا بكونها مريحة وآمنة لممارسة تمارين اليوغا الصعبة وتساعد على أداءها بكل سهولة، فكُرة تمارين اليوغا تتمتع بقدرة تحمل عالية للأوزان المختلفة وتساعد على تقوية عضلات الجسم وتساهم في بروز العضلات، وهي مناسبة لأداء تمارين اليوغا في المنزل، حيث أنها لا تحتل حيزاً كبيراً عند الاستخدام، كما يمكن تفريغها من الهواء عند عدم الاستخدام لتخزينها في خزانات المنزل وتعبئتها بالهواء بمنفاخ يدوي بسيط عند الاستخدام، مما يجعلها هدية رائعة لتشجيع محبي ممارسة تمارين اليوغا.

اسطوانة تمارين اليوغا: اسطوانة تمارين اليوغا هي اسطوانة اسفنجية تحتوي على بروز صغيرة تعمل على تدليك الجسم أثناء ممارسة تمارين اليوغا، وبذلك تقوم بعمل مساج للجسم أثناء أداء تمارين اليوغا، مما يجعلها هدية مميزة لمحبي تمارين اليوغا للاسترخاء وإطالة وتمديد العضلات.

بلوك تمارين اليوغا: بعض حركات اليوغا تحتاج إلى بلوك خاص أكثر سمكاً وأكثر أمان كبديلاً عن سجادة رياضة اليوغا التقليدية، ويتميز بلوك تمرينات اليوجا بكونه مقاوم للانزلاق أثناء الاستخدام ومصنوع من مواد متينة طويلة الأمد ليوفر الأمان والراحة مما يجعله مناسباً أيضاً كهدية لتعليم اليوجا للمبتدئين، وهو ملائم لكل أنواع رياضات اليوغا، من رياضة اليوغا للحامل وتمارين اليوغا للتنحيف وحتى يوغا للاسترخاء.

حلقة حركات يوغا: هي حلقة مصنوعة من البلاستيك المطاطي لأداء حركات اليوغا، فهي تساعد على تمدد وتقوية عضلات الصدر والكتف والظهر والساق واداء حركات يوغا مختلفة خاصة بتلك المناطق بكل سهولة ويسر، كما أنها تدعم التوازن للوقوف على ساق واحد بوضعيات مختلفة أثناء أداء حركات يوغا متعددة، مما يجعلها هدية مناسبة لمحبي ممارسة رياضة اليوغا للاسترخاء بعد يوم طويل من العمل، وكذلك لراغبي ممارسة اليوغا لإطالة العضلات.

دمبل لتمارين وحركات يوغا: تحتاج بعض حركات يوغا إلى دمبل ذو أوزان معينة لإستخدامها في تقوية عضلات اليدين والجزء العلوي من الجسم، وتتوافر هذه الأنواع من الدمبل بألوان وأوزان مختلفة لتناسب كافة الاحتياجات لتلائم أداء حركات اليوغا المختلفة، فتلك الألوان المتعددة ترضي كافة الأذواق وخاصة الفتيات لممارسات لعبة اليوغا، والآتي يفضلن الألوان الزاهية والمبهجة كالأحمر والوردي وما إلى ذلك، ويمكنك شراء الأوزان الخفيفة من الدمبل لتناسب تعليم اليوجا للمبتدئين، حيث قد لا يستطيعون حمل الأوزان الثقيلة في بداية ممارستهم للعبة اليوغا.

وأوزان الدمبل عادةً ما تكون مغلفة بالفلين مما يجعلها تعطي شعوراً بالراحة لمؤدي حركات اليوغا عند الاستخدام، كما إنه يجعلها ناعمة لا تخدش الأسطح عند وضعها على أي سطح مطلي، ويسهل من مسحها وتنظيفها، ومنها ما يباع بشكل فردي أو كطقم مكون من أوزان مختلفة والمخصص للإستخدام في أداء حركات اليوغا، مما يجعل خياراتك مفتوحة عند اختيارك لأحد أنواع دمبل لعبة اليوغا كهدية، وعليك فقط اختيار ما يتناسب مع احتياجات وذوق متلقي هديتك وفي حدود ميزانيتك.

حبال لعبة اليوغا: تحتاج لعبة اليوغا إلى مرونة وليونة في أعضاء الجسم، وحبال لعبة اليوغا توفر ذلك إذ تساعد على أداء ألعاب اليوجا لشد الجسم وتسهل أداء التمارين اللازمة لذلك مما يجعلها هدية مناسبة لتمارين اليوجا المختلفة، وحبال ألعاب اليوجا مفيدة أيضاً في تعليم اليوجا للمبتدئين، وتتميز حبال لعبة اليوغا بسهولة اضافة أو إزالة أنابيب المقاومة حسب ألعاب اليوجا المزمع ممارستها بواسطتها مع مقابض يد رغوية مريحة، مما يجعلها هدية رائعة لمحبي ممارسة اليوغا.

طقم اليوجا لشد الجسم: تحتاج ممارسة اليوجا لشد الجسم لملابس خاصة تتميز بكونها ملاصقة للجسد من مواد مطاطة مريحة ذات نسيج ناعم، إذ أن الملابس الواسعة والفضفاضة لا تصلح لممارسة حركات اليوجا لشد الجسم، وعادة ما يتكون الطقم من تيشرت وبنطال أو يكون طقم واحد يلبس كأفرويل، وتصلح هذه الملابس لممارسة جميع أنواع اليوغا سواء للتنحيف أو للاسترخاء، ولكن قد لا تصلح لممارسة رياضة اليوغا للحامل، ومنها النسائي والرجالي بألوان وتصميمات مختلفة، وعليك فقط اختيار ما يتناسب مع ذوق واحتياجات متلقي هديتك.

حذاء يوجا: يحتاج تعليم اليوجا إلى حذاء خاص يلائم إرتدائه أثناء لعب هذه اللعبة، حيث يتميز حذاء اليوجا بكونه مريح ومبطن تبطين ناعم ومصنوع من القماش ذو نعل مطاطي ليتيح للقدمين سهولة الحركة، وهو ملائم لممارسة جميع أنواع اليوغا، سواء يوجا للتخسيس أو يوجا للاسترخاء وكذلك يوغا للحمل، وتتوافر منه أنواع مختلفة نسائية ورجالية بألوان مختلفة ترضي كافة الأذواق لتختار منها هديتك المناسبة.

[mc4wp_form id=”74″]